男性怎么预防前列腺炎

　　前列腺炎是一种很难缠的前列腺疾病，不但危害大，而且所需治疗时间长，治愈后不注意护理，很容易就会复发，是对患病男性的身心健康双重打击。对待前列腺炎比较好的办法就是加强预防，远离病源。那么，男性怎么预防前列腺炎呢?看看商丘阳光医院医生怎么说吧。

　　一、定期检查。

　　检查可以及时的了解自身的健康状况，所以定期体检是十分有必要的，它可以及时的了解身体是否患有疾病，方便做出应对措施。

　　二、多喝水。

　　每天应该多额含税，喝水有助于排尿，对于冲洗尿道也是具有很大的好处的，所以不要等到口渴的时候才想到去喝水。

　　三、多补充微量元素。

　　这样可以有助于前列腺出现炎症和癌症，大家在平时可以多食用一些含锌元素的食物，对于预防前列腺炎的产生是十分有效的。

　　四、注意饮食。

　　在平时的饮食中比较好是以清淡为主，不要经常食用一些辛辣刺激性的食物，这对于前列腺会造成一定的刺激，导致前列腺出现一些不适的症状，从而导致前列腺炎的出现。

　　五、禁止憋尿。

　　男性在平时感觉到有尿意的时候应该及时的把尿液排出，禁止出现憋尿的现象，这样对于前列腺的刺激是非常大的，而且很容易就会导致一些细菌的产生。

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